2026/05/20 22:07
みなさま、こんばんは。 「Life Shift Design 奏（かなで）」のMASUMIです。
明日からは全国的に雨模様が広がるそうですね。
「梅雨の走り？」という言葉がニュースから聞こえてくる季節になりました。
こうした季節の変わり目や気圧の急激な変化は、自律神経が敏感なHSP（繊細気質）にとって、
心と身体にダイレクトに影響を及ぼします。みなさまは、体調を崩されたりしていませんか？
薬に頼ってしまう自分への、ちいさな切なさ
実は、私自身も昔から「気圧痛」にとても悩まされやすい体質です。
今日はいちにち、原因不明で耳の裏がズキズキと痛んでいました。
「あ、低気圧が近づいているんだな」
と気づき、お守り代わりにしている漢方薬を飲みました。
さらに、ちょうど今は逆流性食道炎の症状も重なっていて、そのお薬も飲んでいるところです。
身体を守るためとはいえ、あれもこれもと薬に頼らざるを得ないときって、なんだか心がすり
減って、切ない気持ちになってしまいますよね。
「もっと健康な身体だったらいいのに」
「どうしてこんなに敏感なんだろう」
そんな風に、痛む身体を抱えながら、自分を責めてしまいそうになる夜もあります。
夜くらいは、五感のスイッチをオフにして
お薬を飲むことは決して悪いことではありません。
身体が一懸命に「休んで！」とサインを出してくれている証拠です。
だからこそ、せめて夜の時間くらいは、あれこれ考えるのをやめて、がんばっている自分を
100%甘やかして、心からリラックスさせてあげたいなと思います。
目に入る強い光（スマートフォンの画面など）を少しだけ遠ざけて、お部屋を暗めにして。
そんな「薬には頼りたくないけれど、今すぐこのざわつきを鎮めたい夜」のために、私は心地
よいゆらぎを織り込んだヒーリング音源（音の処方箋）を作っています。
耳からじんわり広がる、音の温布（おんぷ）
このショップで配信している音楽は、自律神経に優しいとされる周波数を大切に紡いだ、
いわば「聴くお守り」です。
胃がキリキリして何も喉を通らないときも、 頭がズキズキして何も考えたくないときも、
ただ横になって、耳からその音をそっと流し込んでみてください。
薬のように胃を通ることはありません。耳から脳へ、そして心へと、優しいベールであなたを
包み込み、目に見えない安心感のシェルターを作ってくれます。
明日からの雨の季節。
自律神経が乱れやすい日々がしばらく続きますが、どうぞ無理をなさらないでくださいね。
今夜は、痛む身体を「がんばってくれてありがとう」とそっと撫でて、優しい音に包まれながら
眠りにつきましょう。
みなさまの夜が、おだやかで痛みのない時間になりますように。
✦ 心とからだを休める、ダウンロードヒーリング音源
気圧の変化で眠れない夜、そっとあなたに寄り添う音たちは、
下記のリンクより直接ダウンロードしていただけます。
