寂しい夜のための5分間

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夜の処方箋 #02
寂しい夜のための5分間
～ひとりじゃないと感じるための音時間～

夜になると、ふと寂しさが押し寄せてくることはありませんか。

誰かを思い出す夜。
言葉にならない喪失感を抱える夜。
理由はわからないけれど、胸の奥が少し冷たく感じる夜。

そんな夜のために、この音を作りました。

やさしいオルゴールの音色と、静かに寄り添うピアノの響き。

まるで誰かがそっと隣に座っていてくれるような、安心感を感じられる5分間です。

音楽療法の考え方をもとに、
呼吸がゆるやかになり、
心が少しずつ落ち着いていくよう設計しています。

無理に前向きにならなくて大丈夫。

無理に元気にならなくて大丈夫。

今夜はただ、
音に身をゆだねてみてください。

あなたは、ひとりではありません。

【こんな方におすすめ】

・夜になると寂しさを感じる方
・ペットロスや大切な人との別れを経験した方
・不安や孤独感を抱えている方
・眠る前に心を落ち着けたい方
・HSP・繊細気質の方

【内容】

・音源（約5分）
・PDF「夜の処方箋 #02」
（今夜のあなたへ／おすすめの聴き方／深呼吸のご案内）

Life Shift Design 奏

音楽療法カウンセラー
MASUMI